Penasaran dikit, ini hasilnya dari google:

Mimpi boleh dicatat maupun diceritakan. Dari sisi psikologi, mencatat mimpi adalah kebiasaan baik untuk mengenali emosi dan melatih memori. Namun, menurut pandangan agama dan budaya, terdapat panduan spesifik mengenai jenis mimpi apa yang sebaiknya diceritakan atau disimpan sendiri. [1, 2, 3, 4, 5]

1. Dari Sudut Pandang Psikologi & Sains

Banyak ahli kesehatan mental menyarankan untuk mencatat mimpi secara rutin (sering disebut dream journaling) menggunakan Halodoc atau buku harian. [1, 2]

1. Mengenali Emosi Bawah Sadar: Catatan mimpi membantu Anda memahami kecemasan atau masalah yang sedang dipendam.
2. Mencegah Stres: Dengan bercerita atau mencatat, pikiran yang terbebani oleh mimpi buruk bisa lebih cepat ditenangkan.
3. Memicu Kreativitas: Banyak seniman menggunakan memori mimpi sebagai inspirasi karya. [1]

2. Dari Sudut Pandang Agama (Islam)

Dalam ajaran Islam, mimpi dibagi menjadi tiga jenis: mimpi baik dari Allah (kabar gembira), mimpi buruk dari setan, dan bunga tidur (refleksi pikiran sehari-hari). [1, 2, 3, 4, 5]

1. Mimpi Baik: Dianjurkan untuk diceritakan, namun hanya kepada orang-orang yang Anda cintai atau orang yang dipercaya agar tidak menimbulkan rasa iri. Sebaiknya awali dengan memuji Allah (mengucapkan Alhamdulillah). [1, 2]
2. Mimpi Buruk: Tidak boleh diceritakan kepada siapa pun. Anda disarankan meludah ke kiri tiga kali, membaca ta'awudz (memohon perlindungan dari setan), dan mengubah posisi tidur.

Ada gula ada semut, bismika allahumma ahya wa bismika amut...